PARA LEER UN LIBRO SE NECESITA

PARA LEER UN LIBRO SE NECESITA DE UN SITIO AGRADABLE,DONDE UNO PUEDA SOÑAR  EL RELAJARSE Usted tiene derecho a relajarse! Esto puede sonar frívolo en tiempos en que la mayoría de nosotros sentimos que apenas podemos encontrar el tiempo para respirar. Sin embargo, la ciencia médica nos dice que podemos hacerlo bien para captar ese derecho. enfermedades socio-psicológicas y las enfermedades asociadas físicos relacionados con el estrés son una gran amenaza para nuestra salud y al bienestar de nuestras sociedades. La relajación y los tratamientos asociados no son un lujo, sino que son una necesidad. La mayoría de nosotros sabemos que hay algo que podamos hacer para "apagar" por un tiempo. Esta es una preferencia muy individual. Se puede escuchar música, cocinar, pasar tiempo en nuestros jardines, dando un paseo y una multitud de otras actividades. A veces, cuando hemos perdido nuestro sentido de la forma de relajarse de verdad, pasar tiempo en la naturaleza o tomar parte en las técnicas de relajación relacionadas con la naturaleza puede estimular su mente y cuerpo en formas que son positivos para su salud. La región nórdica es el hogar de muchas tradiciones que se están calentando y calmante. Asociadas a todos estos enfoques son las ideas que la relajación y la limpieza son el derecho de cada persona, y que las terapias de relajación pueden contribuir a una sociedad mejor. These traditions – some of them, a thousand years old - include sauna, water therapies, massage and herbal treatments. Acompáñenos en un viaje irresistible de la relajación en estas tradiciones. Vamos a explorar la filosofía detrás de ellos y por qué son valiosos para nosotros hoy. También le proporcionará un suministro constante de ideas nuevas de relajación que puedes probar cuando el día se acaba demasiado para usted. Ya que estamos igualmente preocupados de mantener los niveles de estrés de los niños como de adultos en nuestras sociedades en rápido movimiento, se incluye un suministro constante de ideas de relajación para los niños.